Sembelit Pada Anak,Begini Cara Mengatasi yang Efektif

Ngomong-ngomong soal sembelit, saya sendiri pernah merasakan dan sangat kurang mengenakan . Saya juga membayangkan bagaimana jika terjadi pada buah hati, hal ini pernah terjadi pada sikecil dan mengeluhkan rasa sakit.

Tapi Bunda tidak perlu panik jika anak mengalami sembelit. Sembelit yang dialami Si Kecil dapat diatasi dengan pemberian obat sembelit anak sesuai anjuran dokter dan beberapa langkah perawatan secara mandiri di rumah.


Sembelit Pada Anak, Begini Cara Mengatasi yang Efektif


Sembelit merupakan salah satu gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak. Anak dikatakan mengalami sembelit jika ia buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu, terlihat harus mengejan atau berusaha keras untuk mengeluarkan tinja, atau kotorannya tampak keras, kering, dan kecil-kecil.

Berikut Cara Mengatasi dan Obat Sembelit Anak yang Efektif

Keluhan sembelit yang dialami anak dapat disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya:

1- Terlalu banyak minum susu atau kurang asupan serat
2- Kurang minum air putih
3- Stres
4- Jarang bergerak atau kurang olahraga
5- Efek samping obat-obatan tertentu


Langkah Perawatan Alami di Rumah

Sebelum memberikan obat sembelit kepada anak, Bunda dapat melakukan perawatan secara mandiri di rumah untuk mengatasinya, yaitu dengan:

1. Memberi anak makanan mengandung serat

Konsumsi makanan kaya akan serat, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, serta buah dan sayur. Jika anak susah makan buah atau sayur, coba mulai dengan buah yang rasanya manis, seperti apel atau melon. Selain itu, aneka makanan berserat di atas juga mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin dan mineral, yang dibutuhkan oleh anak.

2. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh anak

Ketika anak kurang minum, tekstur tinjanya lebih sulit untuk dikeluarkan ketika BAB. Dengan memberikan anak cukup minum air putih. Cara lain memenuhi kebutuhan cairan Si Kecil dengan memberikannya buah dan sayur yang kaya akan air, misalnya semangka, tomat, selada, kembang kol, dan bengkoang.

3. Mengurangi pemberian susu sapi

Jika Bunda mendapati Si Kecil sering mengalami sembelit setelah ia minum susu sapi, maka sebaiknya hentikan pemberian susu tersebut untuk sementara waktu.Untuk memilih jenis susu lain yang dapat Si Kecil konsumsi sebagai pengganti susu sapi, Bunda disarankan untuk berkonsultasi ke dokter anak.

4. Mendorong anak untuk tetap beraktivitas

Ajak anak untuk lebih aktif bergerak. Berikan anak waktu untuk bermain secara aktif setidaknya 30-60 menit tiap hari untuk menjaga pergerakan usus dan melancarkan proses pencernaan.
Untuk membuatnya lebih bersemangat dalam melakukan aktivitas fisik, Bunda juga bisa berolahraga bersama Si Kecil. Misalnya mengajak anak bersepeda, berenang, atau sekadar berjalan santai.

5. Membuat jadwal makan anak

Makan secara teratur mampu merangsang gerakan saluran cerna anak, sehingga anak juga terbiasa untuk buang air besar secara rutin. Salah satu cara sederhana yang bisa Bunda lakukan adalah dengan memberikan anak sarapan setiap pagi.

6. Membiasakan anak ke toilet (BAB)

Toilet training atau membiasakan anak ke toilet baik dilakukan terutama setelah ia makan atau saat anak merasa ingin buang air besar (BAB). Pastikan anak tidak menahan BAB agar tinjanya tidak mengeras dan sulit dikeluarkan.

Penggunaan Obat Sembelit Anak yang Aman

Jika pengobatan di rumah tidak dapat mengatasi sembelit pada anak, Bunda dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai pilihan obat sembelit yang aman untuk anak.
Berdasarkan cara kerjanya, obat sembelit ada 2 jenis, yaitu:

1- Obat sembelit pelunak tinja

Contoh : docusate, minyak mineral, dan laktulosa

2- Obat sembelit pendorong tinja

Contoh : senna dan Bisacodyl.

Perlu di ingat Bisacodyl atau senna sebaiknya tidak digunakan untuk jangka panjang dan harus melalui resep dokter. Senna juga tidak disarankan untuk diberikan pada anak berusia di bawah 6 tahun.

Demikian ulasan kali ini semoga bermanfaat. Jadi bunda bisa mengunakan cara yang tepat di atas untuk mengatasi si buah hati mengalami susah BAB atau sembelit. semoga anak-anak kita selalu di beri kesehatan..Amin,,,

Share this post